{頭發(fā)出油}頭發(fā)出油從飲食入手！

{頭發(fā)出油}頭發(fā)出油從飲食入手！

近段時間，“頭發(fā)油膩”成了熱點話題。從外貌角度看，頭發(fā)油膩不僅讓你的顏值大打折扣，還從側面烘托出你的飲食有多么的不健康，今天，蒙霸君就跟大家來說說，關于頭發(fā)油膩如何從飲食方面入手，輕松解決油膩。

健康的頭皮，每根頭發(fā)都應該是粗粗壯壯的，每個毛囊內(nèi)都會有2~3根頭發(fā)。如果長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙過多，有可能引起內(nèi)分泌紊亂，造成皮膚油脂過多堵塞了毛囊，在毛囊處會發(fā)現(xiàn)超細、盤旋生長的頭發(fā)，此時毛囊已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的損傷。

還有很多人頭發(fā)愛出油，是因為飲食中膏腴厚味太多、脾氣輸送太過的緣故。脾吸收營養(yǎng)物質后應該運輸?shù)饺?，如果脾氣輸送得太多，肺氣下降的功能會不夠，人體的油脂就往上面飄，導致頭發(fā)出油多。

使用去屑洗發(fā)水要針對個人的不同情況使用，對于頭發(fā)油膩的人群來說，使用一些清爽的洗發(fā)水對去屑有一定效果。

但對一些病理性的頭屑問題，如真菌感染、銀屑病等，要先去醫(yī)院化驗一下，選擇藥物來治療。另外，頑固頭屑究其根本是由于頭皮環(huán)境三大平衡——即頭皮菌群平衡、頭皮油脂平衡、頭皮代謝平衡遭到破壞而導致的。

因此，針對頑固頭屑產(chǎn)生的機理，應選擇到專業(yè)的養(yǎng)發(fā)館進項養(yǎng)護或選擇一些抑制皮脂分泌和殺菌洗發(fā)產(chǎn)品，方能從根本上解除頭屑之憂，恢復頭皮健康。