{頭發(fā)}茶對(duì)頭發(fā)那么好，你還在喝可樂(lè)？
{頭發(fā)}茶對(duì)頭發(fā)那么好，你還在喝可樂(lè)？
中國(guó)幾千年的茶文化，老祖宗流傳下來(lái)的東西，可不是沒(méi)道理的。
茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、維生素和氨基酸等成分，可解油膩抗衰老，對(duì)生發(fā)養(yǎng)發(fā)也有功效哦~所以適量的喝茶對(duì)頭發(fā)以及身體都有很大好處。
1、減少油膩
吃完大魚大肉，喝杯茶解解膩，相信這一點(diǎn)，中國(guó)人都知道。而且茶本身就屬于清淡飲食，對(duì)緩解頭發(fā)出油很厲害的慢性脂溢性脫發(fā)大有裨益。
2、減少脫發(fā)
一片茶葉中含有500多種化學(xué)成分，450多種有機(jī)成分。既有多種稀有的營(yíng)養(yǎng)素，也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿卜素等頭發(fā)生長(zhǎng)亟需的元素。大家可能不知道，茶葉中的這些營(yíng)養(yǎng)元素的含量，可不輸果汁哦。
喝茶可以提神醒腦，晚上睡覺(jué)之前一定要少喝茶，否則容易失眠。這是什么原理呢?其實(shí)這是人體代謝加快和血液微循環(huán)加強(qiáng)的一個(gè)表現(xiàn)，血液循環(huán)加強(qiáng)了必然會(huì)刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)加快。
3. 促進(jìn)生長(zhǎng)
那么哪些茶葉能生發(fā)養(yǎng)發(fā)呢？
優(yōu)選綠茶
茶有綠茶、黃茶、青茶、白茶、紅茶、黑茶等多種類別，主要分別的依據(jù)就是發(fā)酵度。其中綠茶是不發(fā)酵的茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。所以首選綠茶作為飲用茶。
搭配飲用
可以在茶葉中添加枸杞、菊花、玫瑰、黃芪、蜂蜜等搭配引用，不僅可以使味道更豐富，還兼具養(yǎng)發(fā)美顏的功效哦~
什么時(shí)候喝很重要!
原來(lái)喝茶有那么多功效，但飯前飯后喝影響消化，睡前喝會(huì)影響睡眠。那怎么喝才是最健康的呢?
早上9點(diǎn)一杯花茶，清香醒腦，讓人精神振奮。
下午1點(diǎn)一杯綠茶，降血脂、保護(hù)血管。
晚上6點(diǎn)一杯紅茶，晚餐喝紅茶溫暖、驅(qū)寒，對(duì)睡眠影響最小。
而且喝茶還可以延緩衰老、預(yù)防老年癡呆、提高免疫力、抗壓力、抗抑郁。怎么樣啊，喝茶的好處多吧，所以，以后少喝點(diǎn)可樂(lè)什么的，另外，再提醒大家一下就是茶飲料和茶可不一樣哦........