得知它的功效流再多眼淚都愿意，養(yǎng)發(fā)吃什么**！
得知它的功效流再多眼淚都愿意，養(yǎng)發(fā)吃什么**！
有一款蔬菜對頭發(fā)來說屬于天然良藥，烹飪時它讓人鼻酸、會流淚，并且吃過后還會污染他人空氣質(zhì)量的，那便是洋蔥了。今天蒙霸君層層撥開洋蔥的營養(yǎng)價值，蒙霸頭療館教你如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)，蒙霸養(yǎng)發(fā)能把白發(fā)變黑發(fā)嗎？答案是能，根據(jù)純蒙醫(yī)藥的藥方，頭發(fā)變黑沒問題，目前全國
養(yǎng)發(fā)品牌中國前十名，首選蒙霸頭療館！
滿足頭發(fā)營養(yǎng)所需營養(yǎng)
洋蔥是一種國際公認的健康食材，洋蔥中豐富的膳食纖維，鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，黃皮和白皮洋蔥還含有胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)素。并且洋蔥中含有的硫化物、硒元素、維生素B群都是頭發(fā)所喜歡的營養(yǎng)素。
促進頭部血液循環(huán)
洋蔥是目前發(fā)現(xiàn)**含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A有擴張血管的作用，能促進頭皮血液流動。多吃洋蔥還能軟化血管、保持血管彈性。解決毛囊受損怎么恢復(fù)頭發(fā)！
給頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境
紫皮洋蔥中的花青素，具有很強的抗氧化功效，能夠清除自由基，保護人體免受自由基的損傷，還能增強血管彈性，促進頭皮血液流動。洋蔥中的槲皮素也可減少細胞氧化，改善內(nèi)分泌失調(diào)，利于保持一個頭發(fā)生長的良好環(huán)境。【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】
◎涼拌——營養(yǎng)不丟失
生吃洋蔥，不會破壞其中的營養(yǎng)成分，最有利于發(fā)揮有機硫化物的健康功效。生吃**選擇黃色和白色的洋蔥，它們比紫色的洋蔥水分和甜度較高，辣味更輕。
如果能接受洋蔥辛辣的口感，做蔬菜沙拉或者涼拌菜的時候加點洋蔥絲，是個不錯的選擇（為避免公眾場合尷尬，注意吃后漱口或刷牙，口香糖中和也行）。
◎清炒——保護硫化物
洋蔥切開后在空氣中放置過久，或者高溫加熱，都會使有機硫化合物含量減少。對不喜歡生吃洋蔥的人來說，短時間清炒也是不錯的選擇。
所以洋蔥對頭發(fā)的作用很大吧，但是胃不好的人切記不要多吃?。∫驗檠笫[中含有的有機硫化物可能會損傷胃黏膜，有胃潰瘍的人盡量不要嘗試！養(yǎng)發(fā)生發(fā)品牌有哪些，蒙霸頭療館加盟首選！