預(yù)防脫發(fā)我有招！

不管長得多帥，只要遇到脫發(fā)就都玩完，雖說顏值很重要，頭發(fā)也是顏值的加分項(xiàng)，90后作為脫發(fā)的主力軍，常常為此事發(fā)愁，因?yàn)楝F(xiàn)在的90后還不結(jié)婚的話就真的是晚婚晚育了，最小的90后都21了，真的時(shí)間不等人啊，脫發(fā)對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)新新社會(huì)來說，已經(jīng)是見怪不怪了，那脫發(fā)究竟該怎么辦呢，小習(xí)慣入手，教你預(yù)防脫發(fā)，如果脫發(fā)很嚴(yán)重的話，可以到蒙霸養(yǎng)發(fā)堂試試哦，效果不會(huì)讓你失望！

1、注重洗頭

很多人因熬夜而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這很容易引發(fā)脫發(fā)。我們可以選擇用蒙霸草本植物洗發(fā)液來洗頭發(fā)。提取中草藥植物精華，深層清潔頭發(fā)以及頭皮，有效緩解頭油、頭癢等頭發(fā)問題。

洗頭注意洗兩遍，把洗發(fā)液放在手上，搓出泡沫后，再清洗，**遍清洗頭發(fā)表面的灰塵垃圾，第二遍清洗頭皮，這樣的方式是**的一種洗發(fā)方法。

2、少染發(fā)

造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果染發(fā)，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。

3、扎頭發(fā)

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來，但是不要扎得過緊。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢，以適當(dāng)修剪。

4、枕頭選擇

絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長發(fā)分叉。絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效地保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

5、保持樂觀

現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會(huì)引起脫發(fā)。精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。人體的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了節(jié)奏，不能正常地發(fā)揮作用，勢(shì)必會(huì)使身體的營養(yǎng)受到影響，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

6、早睡

適時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上11時(shí)到凌晨2時(shí)之間，使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)，養(yǎng)成每晚11點(diǎn)前定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

7、勤洗頭

每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時(shí)保證頭皮的清潔。中干性頭發(fā)可3-4日洗一次，油性頭皮可2-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭屑產(chǎn)生。夏季可以每周3至4次，冬季可以每周2至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。