你真的會(huì)護(hù)理你的頭發(fā)嗎？

頭發(fā)的護(hù)理是一門深?yuàn)W的學(xué)問，護(hù)理的方法有很多，但很多方法都是誤區(qū)，那究竟什么是正確的護(hù)理方法呢，蒙霸君這就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)，究竟該怎么護(hù)理你的頭發(fā)。

1、補(bǔ)充足夠的水分

一般分為日常飲水以及給頭發(fā)補(bǔ)水，頭發(fā)分叉斷裂的**原因就是水分缺乏，從而會(huì)造成秀發(fā)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，頭發(fā)表面毛鱗片開始斷裂。這時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？首先我們想到的就是洗發(fā)水，在選用洗發(fā)水的時(shí)候，注意選擇溫和保濕類產(chǎn)品。如果長(zhǎng)期對(duì)著電腦，可以早晚用保濕噴霧噴于頭發(fā)表面，讓頭發(fā)能夠長(zhǎng)期處于保濕狀態(tài)。

2、要保證足夠的睡眠時(shí)間

生物鐘紊亂的話，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)也難以保障！早睡早起，讓頭發(fā)處于健康的狀態(tài)。

3、飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

恢復(fù)健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不能過于偏食、挑食。多吃一些含有大量蛋白質(zhì)、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。葷素搭配，使飲食結(jié)構(gòu)均衡化，給頭發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

4、切忌過度減肥

過度減肥會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)失衡，好的發(fā)質(zhì)自然也就不會(huì)回來(lái)了。尤其是通過節(jié)食的方式減肥，破壞了身體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)跟不上，頭發(fā)首當(dāng)其沖就會(huì)受到傷害了。

5、戶外活動(dòng)注意護(hù)發(fā)

如果出去參加曬太陽(yáng)或者泡溫泉游泳之類的活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要注意保護(hù)秀發(fā)，這個(gè)時(shí)候不妨帶上一頂帽子，因?yàn)檫@樣做可以防止紫外線或水中消毒殘留的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的直接傷害。

6、首先要將分叉的部分剪去

如果不剪掉，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉約5cm效果**。

7、每天梳頭發(fā)

起床后睡覺前都注意秀發(fā)的梳理，可以活絡(luò)頭皮血液，同時(shí)也可以清理一天下來(lái)積留在秀發(fā)上的污垢。你每天都這樣做了嗎？

8、盡量少染發(fā)燙發(fā)

這對(duì)頭發(fā)的傷害毋庸置疑，燙染發(fā)劑多數(shù)是通過化學(xué)物質(zhì)來(lái)改變發(fā)質(zhì)，只有少燙染，才能更好地修護(hù)頭發(fā)。如果非要燙染發(fā)的話，記得一定要用蒙霸護(hù)發(fā)素來(lái)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)喲！

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