秋日限定護(hù)發(fā)，不花一分錢(qián)，Get起來(lái)吧！

秋天已經(jīng)來(lái)臨，可熱度依舊不減，天氣該熱還是熱啊，但不耽誤我們護(hù)發(fā)，不少姐妹們私信蒙霸君，有沒(méi)有不花錢(qián)，頭發(fā)還能變好的小妙招啊，現(xiàn)在，我們都隱形貧困人口呀，蒙霸君又何嘗不是啊，這就給大家安排上！

很多護(hù)發(fā)的小方法，都是我們自己洗頭的時(shí)候不注意導(dǎo)致的，其實(shí)很多小方法自己注意點(diǎn)，完錢(qián)可以避免。

1、正確洗頭

不必每天洗頭，頻率一般1周2-3次即可，選擇適合自己的洗發(fā)水，洗頭的時(shí)候水溫控制在35度-40度左右最為合適。洗頭的時(shí)候呢，首先要把洗發(fā)液倒在手上，輕輕揉搓出泡沫，然后往頭發(fā)上面涂抹；然后用手指肚輕輕按摩頭皮而不要使用指甲蓋撓頭皮，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到我們自己；最后，洗好頭發(fā)我們**是用毛巾擦到半干，等待自然風(fēng)干，如果一定要使用吹風(fēng)機(jī)的話，我們一定要記住，**是使用低風(fēng)擋，從頭發(fā)的發(fā)根開(kāi)始吹向發(fā)尾，距離頭皮15-30cm最為適宜。

2、避免過(guò)度損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，長(zhǎng)期如此會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，進(jìn)而變得枯黃，掉頭發(fā)當(dāng)然隨之而來(lái)。這個(gè)時(shí)候我們可以選擇使用咱們的選多姿護(hù)發(fā)素，讓你頭發(fā)絲滑柔順。

3、穩(wěn)定情緒

掉頭發(fā)的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關(guān)系，不要讓自己經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)中，當(dāng)然我們還可以查一下血液中的微量元素。在此蒙霸君提醒大家，如果你長(zhǎng)期處于比較精神緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候你就需要找個(gè)時(shí)間好好放松一下了！如果你缺乏微量元素，那就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

4、規(guī)律的日常作息

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)作息習(xí)慣。盡量做到不熬夜，不酗酒，早睡早起。 正常按時(shí)吃飯，注重飲食均衡。加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。