已經(jīng)開始脫發(fā)了該怎么辦？

脫發(fā)怎么辦??？生姜、啤酒該用的都用了，怎么還是一點(diǎn)效果都沒有，反而越來越嚴(yán)重了，究竟是怎么回事啊，蒙霸君作為養(yǎng)發(fā)專家，真的很苦惱為什么你們出現(xiàn)脫發(fā)問題了，不是去蒙霸養(yǎng)護(hù)，而是使用那些偏方，這個(gè)真的是讓我搞不懂啊，還是建議大家到蒙霸養(yǎng)發(fā)做專業(yè)的護(hù)理，另外，還可以通過食療輔助養(yǎng)護(hù)，絕對(duì)事半功倍哦！

很多男士都出現(xiàn)謝頂，謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。多吃芹菜，香菜，西蘭花，這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防“謝頂”。

頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見現(xiàn)象。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素C的足量攝入，同時(shí)維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。

每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)哦！

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