有頭才有臉 護(hù)膚別忽略頭皮

大家都知道頭發(fā)都是養(yǎng)出來(lái)的，說(shuō)的通俗易懂點(diǎn)就是要多加養(yǎng)護(hù)，這樣你的頭發(fā)自然好，但是有一點(diǎn)，蒙霸君提醒大家就是不同種的發(fā)質(zhì)護(hù)理方法也不同，各位一定要注意，其實(shí)頭發(fā)跟我們的皮膚是一樣的，都要分類(lèi)護(hù)理！

頭皮和面部皮膚的基本結(jié)構(gòu)相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成。與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個(gè)水油平衡的問(wèn)題。

例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過(guò)少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會(huì)導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會(huì)很重視，會(huì)用各種方法進(jìn)行補(bǔ)水，緩解脫皮的現(xiàn)象?？深^癢，人們就會(huì)去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染。

頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過(guò)剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因?yàn)閷?dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌。

一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開(kāi)始衰老，而頭皮40歲才開(kāi)始走下坡路[4]。到“退休”的時(shí)候，頭皮的活動(dòng)能力開(kāi)始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時(shí)的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長(zhǎng)速度也降低。如果不愛(ài)護(hù)頭皮，它的衰老速度還會(huì)加快。

健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細(xì)胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動(dòng)，最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問(wèn)題的例子，可是許多人的心頭痛。

首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要過(guò)度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮。沐浴時(shí)給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán)。其次，放松精神，平衡心態(tài)。如果過(guò)于疲勞、或者過(guò)度焦慮，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會(huì)繼而引起一系列的頭皮問(wèn)題。最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律。