頭發(fā)這樣洗，掉發(fā)量少的驚人！
小蒙在和發(fā)友微信聊天時，發(fā)現(xiàn)一部分發(fā)友都沒有科學洗頭的意識，殊不知人一生大部分的頭發(fā)都是在洗頭時掉的，相信這點發(fā)友們都深有體會。
洗頭時因為頭發(fā)濕水、牽引力加大、洗發(fā)水刺激、不良的習慣等各種原因，會讓本就脆弱的頭發(fā)掉的更快更多。
今天小蒙就再教大家一遍，如何在洗頭時讓掉發(fā)量減少一半。
1.洗頭掉發(fā)是脫發(fā)嗎？
洗頭發(fā)的時候掉發(fā)多，是脫發(fā)變嚴重了嗎？關于這個問題，得先判斷這些頭發(fā)是脫發(fā)造成的還是自然脫落。
常人平均每天脫落約70～100根頭發(fā)。這些頭發(fā)大多是進入了休止期后，自然脫落的。
與此同時，會有等量的處于生長期的頭發(fā)再生，因而發(fā)量是維持著一個動態(tài)的平衡，而洗頭掉落的頭發(fā)，是處于休止期、本身即將脫落的頭發(fā)。
當然如果使用不合適的洗發(fā)產品，也容易引起頭皮損傷、造成頭發(fā)脫落。正常新陳代謝脫發(fā)，就算不洗頭頭發(fā)也還是會掉，不過對于油性發(fā)質來說，勤洗頭反而有利于減少掉發(fā)。
2.頭發(fā)多久洗一次比較好？
1、洗頭時間
洗頭的時間盡量控制在5分鐘左右，因為頭皮在水里泡的太久，會導致毛孔過分張大，對毛囊會造成一些負面?zhèn)Α?/p>
而且洗發(fā)水一般都是堿性成分，而頭皮更適合弱酸性環(huán)境，洗發(fā)水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果還不錯，但會導致頭癢、頭皮干燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發(fā)，非常不劃算！
2、溫和的洗發(fā)水
如果長期使用不符合自己發(fā)質的洗發(fā)水，都可能會引起或者加重你的脫發(fā)問題，所以要記得選擇合適自己的洗發(fā)水。
通常干性發(fā)質的人建議選擇含硅油類的洗發(fā)水，油性發(fā)質的人建議選擇弱酸性的洗發(fā)水等等。
同時，如果平時有使用護發(fā)素習慣的朋友，在使用的時候記得不要涂抹到頭皮上，并且護發(fā)素停留的時間不要超過十分鐘，每周使用1-2次即可。
3、洗完頭發(fā)盡快擦干
頭發(fā)水分高的時候，頭發(fā)的脂肪層很容易損壞，從而影響正常皮脂的分泌，導致頭發(fā)更容易受損脫落，發(fā)質變差。
沖洗干凈以后，不能犯懶，應該盡快用干毛巾將頭發(fā)擦到更干爽的程度，尤其是長發(fā)的女士，以及容易脫發(fā)的人群。
另外濕頭發(fā)被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期如此頭上的濕氣很容易進入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。
所以，早上洗發(fā)要吹干了再出門，晚上也要等頭發(fā)干了再睡。
4、水溫要適宜
涼水洗頭是很容易刺激頭皮的，可能導致脫發(fā)，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，所以水溫在38-40度左右比較適宜，感覺到比體溫稍熱即可。然后把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止。
5、梳頭和吹發(fā)有學問
洗完頭之后，很多人都會梳頭和吹風，這兩個不起眼的習慣也是引發(fā)大量掉發(fā)的殺手，而且很少被注意。
先說梳頭，濕著頭發(fā)梳頭，如果梳頭次數(shù)較多，毛鱗片受損會很嚴重，不僅頭發(fā)毛躁，還容易掉發(fā)和斷發(fā)。
然后說吹風，吹風傷發(fā)質是因為局部高溫會使頭發(fā)的蛋白質發(fā)生形變，如果吹得太猛，頭發(fā)會直接失水，和你自然干的感覺是不同的。
所以吹風，溫度不要太高、離得也不要太近，對于易掉發(fā)的發(fā)質，用一些隔熱精油或者隔熱毛巾來吹風是很有用的。有條件的話，用負離子吹風機，撫平頭發(fā)的效果**，能去除靜電
這些都是養(yǎng)發(fā)愛發(fā)很基本的入門知識，雖然老生常談，但應該?？闯Ｐ?。
因為它們可以減少洗頭時掉發(fā)、改善發(fā)質受損，希望大家能在實踐中去運用，養(yǎng)出一頭好頭發(fā)！