人之所以會(huì)長出白頭發(fā),從根源來說是毛囊中的真黑素細(xì)胞受損、不能產(chǎn)生足夠多的黑色素所致。
一般來說,導(dǎo)致白發(fā)早生的原因有以下幾點(diǎn)
疾病干擾
心血管疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、胃腸道功能紊亂、白癜風(fēng)、貧血痣等,都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)早生。
營養(yǎng)不良
偏食、挑食、不合理減肥以及經(jīng)常吃外賣容易造成營養(yǎng)素?cái)z入不均,如果人體長期缺乏B族維生素、銅、鐵等營養(yǎng)素,白頭發(fā)出現(xiàn)的概率也會(huì)升高。
先天稟賦
白化病的患者,從一出生開始所有的毛發(fā)都是白的。
精神緊張
長期處于高壓、緊張、焦慮、暴躁等情緒下,或是突然遭受精神打擊,也很容易長白頭發(fā)。
這是因?yàn)?,精神壓力?huì)影響自律神經(jīng)的正常運(yùn)作,擾亂頭皮的黑色素分泌,嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)“一夜白頭”的情況。
缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)的人,體內(nèi)血液循環(huán)受阻,很難滋養(yǎng)到頭皮,就會(huì)導(dǎo)致頭皮的黑色素細(xì)胞分泌減少,白發(fā)也會(huì)隨之越長越多。
長期抽煙
抽煙會(huì)增加體內(nèi)氧自由基的生成,這不僅會(huì)破壞黑色素、引起白發(fā),還會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)增多。據(jù)統(tǒng)計(jì),吸煙者頭發(fā)早白的概率是非吸煙者的2.5倍。
經(jīng)常熬夜
睡眠不足會(huì)擾亂人體的自律神經(jīng),影響血液循環(huán),使得毛母細(xì)胞功能衰退、黑色素細(xì)胞功能減弱,從而導(dǎo)致白發(fā)增多。
不愛護(hù)頭發(fā)
頻繁燙發(fā)染發(fā)、頭發(fā)扎很緊、洗完頭不吹干直接睡覺等行為,也會(huì)增加白發(fā)、脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
越
拔
越
多
白發(fā)越拔越多嗎?
小貼士
“白頭發(fā)不能拔,拔一根長十根”是很多人經(jīng)常念叨的一句話。實(shí)際上,沒那么絕對(duì)。
所以,拔掉白發(fā)也并沒有那么可怕。只是,經(jīng)常拔頭發(fā)容易引起毛囊炎,因此,就算白發(fā)不會(huì)越拔越多,我們也不建議隨便拔掉白頭發(fā)~
一般來說,隨著年齡增長我們一定會(huì)或多或少或早或晚長出白發(fā),但是,如果能做好保養(yǎng)工作,我們就能把白發(fā)的出現(xiàn)盡量后延
防
白
菜
單
延緩白發(fā)要補(bǔ)肝腎
五黑粉
食材:黑米, 黑豆、黑枸杞,桑葚,黑芝麻。
功效:補(bǔ)腎養(yǎng)陰、固澀止遺。
做法:
1.豆和粳米用清水浸泡一夜,瀝干水分;
2.將泡好的黑豆和粳米放入豆?jié){機(jī),加入剝好的板栗;
3.倒入600ml水,像制作豆?jié){一樣制作就可以了。
4,打粉吃更方便
蘇葉薄荷茶
選取紫蘇葉和陳皮各10g、薄荷6~10g,每天用開水泡10~15分鐘就可以直接飲用。紫蘇的辛辣味可以起到行氣的作用,可以輔助疏肝理氣;薄荷也有發(fā)散辛涼的作用;陳皮可以調(diào)理胃氣,起到輔助疏肝理氣的作用。
蒙霸養(yǎng)發(fā)育發(fā)液
申氏祖?zhèn)髅胤骄哂?63年的歷史。2006年,我們將祖?zhèn)鞣絼┻M(jìn)行工藝改良,制成“蒙霸防脫育發(fā)液”,效果顯著,原料采用蒙古草原天然蒙草。