頭皮屑又多又癢，這些抗屑攻略要拿好了！

夏季氣溫炎熱，頭皮屑也愛來湊熱鬧！你是不是也在煩惱頭皮屑又多又癢？其實(shí)頭屑是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的脫落從而產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

生理性頭屑

是一般常見的“干性皮屑”，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發(fā)間。另一類為“油性皮屑”，頭皮及頭發(fā)含有油膩黏滑的感覺，上面附有厚薄不一的痂皮，此情況以乳幼兒特別常見。

病理性頭屑

是指頭皮因細(xì)菌感染、真菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。其實(shí)整個(gè)頭屑的演變過程，沒有那么復(fù)雜，就是頭部皮脂和糠秕孢子菌，形成副產(chǎn)品油脂酸可以導(dǎo)致刺激，造成細(xì)胞新陳代謝速度加快，最終產(chǎn)生頭皮屑。

那么，究竟有哪些習(xí)慣導(dǎo)致的讓頭屑始終纏身，不離不棄呢？？

1.洗頭時(shí)，沒把頭上的洗發(fā)水沖干凈。

2.頭皮上的皮脂分泌過多。

3.飲食習(xí)慣不佳，喜歡飲酒或吃刺激性的食物。

4.律神失衡，經(jīng)常容易緊張，不安。

5.睡眠品質(zhì)不佳，容易疲勞或睡眠不充足。

6.使用不良的洗護(hù)發(fā)品。

7.身體內(nèi)分泌失調(diào)。

8.身體營養(yǎng)不均衡。

9.春、夏、秋、冬的季節(jié)轉(zhuǎn)換。

今天幫大家整理了一些，一旦發(fā)現(xiàn)頭屑多的時(shí)候，該怎么應(yīng)對的絕佳對策，想要徹底擺脫頭屑的糾纏，想要遠(yuǎn)離頭屑，就絕對不可錯(cuò)過以下的抗屑攻略：

洗頭要用溫水洗

人的頭皮是最敏感的器官，不論太熱或太冷的水，對于頭皮都有一定的刺激，會(huì)讓頭屑越來越多，因此建議在洗頭時(shí)一定要使用溫水，且水溫不得超過45度。

不能用力抓頭皮

頭皮癢的時(shí)候，千萬不能使勁抓，因?yàn)槭箘抛ヮ^皮會(huì)給頭皮造成持續(xù)傷害，反而使得頭屑越來越多，甚至抓破皮還會(huì)引發(fā)炎癥等其他問題，所以洗頭時(shí)建議用指腹按摩頭皮的方式進(jìn)行清潔。

睡眠要充足，并注意飲食習(xí)慣

充足的睡眠可以調(diào)整頭皮新陳代謝，良好的飲食習(xí)慣可以減少對頭皮的刺激，減少油脂頭屑的分泌。

選擇專業(yè)且適合的洗護(hù)發(fā)品

不良的洗發(fā)露容易給頭皮帶來負(fù)擔(dān)，且不易被清潔，長年積累污垢后，就成了頭屑問題反反復(fù)復(fù)，去了又來的窘境。不要擔(dān)心，蒙霸君幫大家找到了一瓶頭屑終結(jié)者，它可以去所有的頭屑，讓你擺脫肩膀上白茫茫的雪花，自信展現(xiàn)魅力的迎接今年溫暖的“夏天”，它是誰？它就是蒙霸草本植物洗發(fā)水。趕快用起來吧，盡早遠(yuǎn)離頭屑問題！